Programm · ATHX
Functional Fitness. Auf Wettkampf-Level.
Die neue Functional-Fitness-Race-Sportart.
Erster KursDie neue Functional-Fitness-Race-Sportart — vielseitiger als HYROX, breiter im Anspruch. ATHX fordert alles auf einmal: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Die Workouts sind bewusst variabel — kein festes Stationenschema, sondern wechselnde athletische Herausforderungen, die dich zum vielseitigen Athleten machen. Unsere ATHX-Kurse bereiten dich auf die Anforderungen der Sportart vor und bringen gleichzeitig deine allgemeine Athletik auf ein neues Level. Skalierbar für Einsteiger wie für erfahrene Sportler.
Für dich, wenn: du dich ganzheitlich entwickeln oder gezielt auf ATHX-Wettkämpfe hinarbeiten willst.
Unsere Kurse
ATHX Strength
Bau die Basis, die alles trägt.
Eine solide Kraftbasis ist die Grundlage jeder Leistung. Mit Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und Eigengewicht entwickelst du funktionelle Kraft, Stabilität und saubere Bewegungsabläufe. Du wirst stärker, bewegst dich sicherer — im Training wie im Alltag.
Fokus: Kraft · Stabilität · Technik
Für dich, wenn: du funktionelle Kraft aufbauen und langfristig stärker werden willst.
ATHX Endurance
Länger leistungsfähig — auf jedem Level.
Unterschiedliche Belastungsformen fordern dein Herz-Kreislauf-System und bauen deine Kondition breit auf. Du lernst, über längere Zeiträume konstant Leistung zu bringen — unabhängig davon, wo du gerade stehst. Funktionelles Ausdauertraining, das dich spürbar leistungsfähiger macht.
Fokus: Ausdauer · Kondition · Leistungsfähigkeit
Für dich, wenn: du deine Ausdauer und allgemeine Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern willst.
ATHX MetCon X
Kurz. Intensiv. Alles drin.
Hohe Intensität, funktionelle Bewegungen, maximaler Trainingseffekt: ATHX MetCon X verbindet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in abwechslungsreichen Workouts, die den ganzen Körper fordern. Starker Teamspirit inklusive — hier verschiebst du deine Grenzen.
Fokus: Intensität · Functional Fitness · Kondition
Für dich, wenn: du intensive Functional-Fitness-Workouts liebst und deine Grenzen neu ausloten willst.
ATHX Teams
Gemeinsam über die Grenze.
Ihr löst anspruchsvolle Functional-Workouts als Team, motiviert euch gegenseitig und wachst gemeinsam über euch hinaus. Kommunikation, Zusammenarbeit und Spaß treffen auf intensive Einheiten, die körperlich und mental fordern.
Fokus: Teamwork · Community · Functional Fitness
Für dich, wenn: du im Team trainierst und gemeinsam an die Grenze gehen willst.
ATHX 90min
90 Minuten. Volle Athletik.
Die lange Einheit gibt dir Raum für das komplette Functional-Fitness-Erlebnis: Technik, Kraftaufbau, Skill-Entwicklung und ein anspruchsvolles Workout — mit intensiver Betreuung durch deine Coaches. Ideal, um deine Athletik langfristig und ganzheitlich zu entwickeln.
Fokus: Technik · Kraft · Skills · Ausdauer
Für dich, wenn: du mehr Zeit in deine athletische Entwicklung investieren willst.
