Programm · 1:1
Privat. Konkret. Dein Plan.
1:1 Coaching. Integration mit deinem Gruppenplan — oder solo.
Erster KursPersonal Training steht nicht für sich allein. Bist du Gruppen-Mitglied, läuft dein 1:1 im selben 4-Wochen-Plan wie deine Gruppen-Stunden. Hast du eine Diagnostik gemacht, bilden deine Werte die Grundlage. Erstgespräch, Standortbestimmung, 12-Wochen-Plan — abgestimmt auf dein Ziel.
Im Überblick
Individuelle Programmierung
Wöchentlicher Plan, abgestimmt auf Dein Ziel, Deine Verfügbarkeit, Deine Diagnostik.
Technik-Coaching
Cleane Mechanik vor schweren Lasten. Video-Feedback, Korrektur-Drills, sauberes Setup.
Ein fester Coach
Ein Coach, eine Vertrauensbasis. Kein wechselndes Personal von Stunde zu Stunde.
